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Nora Medja Vice Championne Départementale des épreuves combinées !!
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24 Avril 2017 - Secrétariat du VRAC (Assistante administrative)
Nora Medja Vice Championne Départementale des épreuves combinées !!
Ce week-end avait lieu les championnats départementaux d’épreuves combinées à Gaillon pour les benjamins et minimes.
Nos athlètes ont suivi les conseils de leur coach, pour se reposer et être prêts pour le prochain week-end à Vernon !!

Nora Medja quant à elle, y a été, c'est toujours agréable d'avoir des athlètes qui souhaitent faire les compétitions, mais le VRAC et ses encadrants veillent à ce qu'il n'y ait pas de surchage de compétitions pouvant entraîner des blessures, de la fatigue surtout dans ces catégories d'âge où la croissance atteint son apogée... 

Elle sprinte sur 100m en 14’’1, un 1000m en 3’49’1’’, une longueur à 4m76, un poids à 8m74, elle franchit son 80m Haies en 12’5’’, et une hauteur à 1m44. Un record personnel pulvérisé sur 100m, 80m Haies, le poids, et la longueur !!
Nora monte sur la deuxième place de ces départementaux avec un total de 3448points sur  l’heptathlon et un triathlon à 100 points.

Pour information, Nora bat donc le record du club sur le 80m haies détenu avant par Bintou Keita.

Bravo Nora !!

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Le secrétariat sera fermé du Mercredi 22 Novembre - 16h30 au Lundi 27 Novembre - 12h00.
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Les horaires des compétitions sont: Ici

Attention: La licence musculation n'existe plus !!

L'entraînement de marche nordique, les deuxièmes samedis du mois se fera au parking, de la route Forestière des fiefs Mancels. Photos: 1-2-3
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N'hésitez pas à venir vous informer au secrétariat du VRAC ou auprès de nos entraîneurs. 


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INSCRIPTION: philippe.duhameaux@yahoo.fr
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