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Nora Medja Vice Championne Départementale des épreuves combinées !!
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24 Avril 2017 - Secrétariat du VRAC (Assistante administrative)
Nora Medja Vice Championne Départementale des épreuves combinées !!
Ce week-end avait lieu les championnats départementaux d’épreuves combinées à Gaillon pour les benjamins et minimes.
Nos athlètes ont suivi les conseils de leur coach, pour se reposer et être prêts pour le prochain week-end à Vernon !!

Nora Medja quant à elle, y a été, c'est toujours agréable d'avoir des athlètes qui souhaitent faire les compétitions, mais le VRAC et ses encadrants veillent à ce qu'il n'y ait pas de surchage de compétitions pouvant entraîner des blessures, de la fatigue surtout dans ces catégories d'âge où la croissance atteint son apogée... 

Elle sprinte sur 100m en 14’’1, un 1000m en 3’49’1’’, une longueur à 4m76, un poids à 8m74, elle franchit son 80m Haies en 12’5’’, et une hauteur à 1m44. Un record personnel pulvérisé sur 100m, 80m Haies, le poids, et la longueur !!
Nora monte sur la deuxième place de ces départementaux avec un total de 3448points sur  l’heptathlon et un triathlon à 100 points.

Pour information, Nora bat donc le record du club sur le 80m haies détenu avant par Bintou Keita.

Bravo Nora !!

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INFORMATIONS:

Le secrétariat est ouvert jusqu'au 31 Juillet inclus, il fermera ses portes du 1er Aout au 21 Aout 2017, inclus.

Ses horaires durant le mois de juillet:

Lundi : 9h00-12h00 / 13h30-16h00
Mardi: 9h00-12h00 / 13h30-15h30
Mercredi & Vendredi: 9h00-12h00 
Jeudi: 9h00-12h00 / 13h30-15h30


La marche nordique continue ce mois de juillet: 

La marche nordique continue du lundi au vendredi tout le mois de juillet !!


Etre benevole

Vous souhaitez participer à la vie du club.

N'hésitez pas à venir vous informer au secrétariat du VRAC ou auprès de nos entraîneurs. 


La marche nordique du Vendredi 18h20-20h00 avec votre coach Romain.C, Le Rendez-vous est devant la mairie de Lery

Les Foul&es


N'hésitez pas à aller à Foulées pour changer de baskets pour cette la saison estivale ! 

Alors filez chez Foulées Georget, 1 Boulevard Dr Postel, 27400 Louviers. 


La nouvelle veste du club est arrivée, merci de la commander auprès d'Olivier Halbout des Foulées :02.32.61.25.37
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