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TEST VMA: Pour prendre du plaisir sur vos futures courses...
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18 Septembre 2017 - Hors stade (Président du Hors Stade)
TEST VMA: Pour prendre du plaisir sur vos futures courses...
Chers athlètes, Chers amis, Chers futurs athlètes,

Notre capitaine (de route), technicien et fin tacticien Alexis et ses 3 collègues vous proposent un test VMA, sur le stade de Val-de-Reuil, le JEUDI 21 Septembre avec plusieurs créneaux - 18h30, 19h et 19h30. 


Quelque soit votre forme actuelle, ce test est primordial pour votre entraîneur et pour vous car ses plans d'entrainement sont construits avec des séances VMA courtes et longues en préparation générale. Connaitre saVMA est donc nécessaire afin de respecter les allures de course qui vous feront progresser. Il ne s'agit nullement de comparer votre test avec celui du copain ou de la copine. C'est bien une "affaire personnelle".
Nous aurons aussi besoin de olontaires pour noter les temps (Avis à la population). Ce sera aussi l'occasion de se retrouver dans "notre monde des Dingues de Course à Pieds et d'Athlétisme". 


Alors ami(e)s coureurs, ami(e)s de nos ami(e)s, ami(e)s d'Alizay, du Triathlon, du Team TDA et de La Haye Malherbe, les athlétes du VRAC seront heureux de vous accueillir à ce test VMA. C'est aussi un moment de convivialité que nous vous proposons de partager. Il faut juste nous prévenir pour l'organisation à : 

philippe.duhameaux@yahoo.fr ou au secrétariat du VRAC Tel : 06 63 13 31 38

Inscription (gratuite) jusque lundi 18 Septembre à 22h.

N'hésitez plus à venir, notre partenaire Foul&es sera présent !!! 


Merci et à très bientôt.


PS: Nous aurions tout de même besoin de quelques petites mains pour pointer nos athlètes qui souhaitent faire le test...
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Informations

INFORMATIONS:


A partir du 24 septembre, le secrétariat sera ouvert:

Lundi-Mercredi: 9h00-12h00 / 13h30-16h30.

Mardi-Jeudi: 9h00-12h00 / 13h30 - 18h15
Vendredi: 9h00-12h00




ASSEMBLEE GENERALE:
Mardi 24 Octobre 2017
Au stade Jesse Owens 

Etre benevole

Vous souhaitez participer à la vie du club.

N'hésitez pas à venir vous informer au secrétariat du VRAC ou auprès de nos entraîneurs. 


Les Foul&es


N'hésitez pas à aller à Foulées pour changer de baskets pour la saison hivernale ! 

Alors filez chez Foulées Georget, 1 Boulevard Dr Postel, 27400 Louviers. 


La nouvelle veste du club est arrivée, merci de la commander auprès d'Olivier Halbout des Foulées :02.32.61.25.37
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CONTACT VRAC

Val-de-Reuil Athlétique Club (VRAC)
Parc des sports - Stade B.Amsalem
2 chaussée de Ritterhude
27100 Val de Reuil


Tél.
09 86 07 39 96 (bureau) 
 ou 06 63 13 31 38

vracathle@gmail.com

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