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18/07	>	Alexis Abraham entre dans sa 3ème participation à La France en Courant !!!
18/07	>	Sandrine Ibos : un retour discret à la course à pied !!!
17/07	>	29 records de club et une belle année 2013 pour le VRAC!!!
16/07	>	Mickaël Zeze est au Championnat d’Europe Juniors à Rieti !!!
16/07	>	Une 6ème place en finale pour Aurel Manga aux Europes Espoirs !!!
14/07	>	L’Argent pour Hayat Lambarki sur 400m haies et 5ème place pour Amadou N’Diaye !!!
14/07	>	De l’Or pour Manal El Bahraoui et une 7ème place pour Jeffrey Sedecias !!!
13/07	>	40’’22 et l’Argent pour les relayeurs du VRAC à Charlety !!!
12/07	>	Une autre chance pour Aurel Manga sur le relais 4x100m à Tampere !!!
12/07	>	Amadou N’Diaye bat son record personnel et celui du VRAC sur 400m haies !!!
11/07	>	Olivier Desrues, Hugues Ibos et Patrick Fournier étaient sur le 65km de la 8ème édition du Tour des Glaciers !!!
11/07	>	Un cru 2013 exceptionnel pour le VRAC aux France Elite à Charlety !!!
10/07	>	4’04’’97 sur le 1500m au meeting de Sotteville lès Rouen pour Malika Akkaoui !!!
10/07	>	L’Argent pour Saby Chevalme au Championnat de France sur 1500m !!!
09/07	>	Une 2ème place chez les seniors féminines pour Maghaly Fournier au 16km du Mascaret !!!
09/07	>	Amira Ben Amor victorieuse et Mokhtar Benhari sur le podium des 10km de Falaise !!!
08/07	>	Un autre record de club pour Noémi Relimien sur 200m avec un 25’’68 !!!
08/07	>	Une grande nouveauté au VRAC avec 12 athlètes au France Jeunes !!!
07/07	>	Un nouveau bureau au VRAC pour un mandat olympique !!!
07/07	>	Record personnel pour Malika Akkaoui sur 800m au Meeting Areva : 1’57’’64 !!!
06/07	>	Victoire d’Anaïs Jonquet chez les seniors féminines au Trail de la Trace des Loups !!!
06/07	>	Au revoir et Merci pour tout Jacques !!!
05/07	>	9 athlètes du VRAC seront présents ce week end à Aubagne !!!
04/07	>	Florian Desjardins et Anne Gaëlle Retout aux premières places à Pont Audemer !!!
04/07	>	Mickaël Zeze affronte la foudre au meeting Areva !!!
03/07	>	Alexis Abraham reçoit la médaille de Bronze de l’Ordre du Mérite !!!
03/07	>	5 entraîneurs formés en 2013 pour mieux encadrer les licenciés du VRAC !!!
02/07	>	Deux athlètes du VRAC en équipe de France : Mickaël Zeze et Aurel Manga!!!
02/07	>	Victoire de Maghaly Fournier au 20km de Grosley en 1h31’18’’ !!!
01/07	>	Trop de vent pour valider les minima et le record de Ligue mais records personnels pour Aurel Manga à Castres !!!
30/06	>	Forges les Forges les Eaux : Victoire pour David Delafenestre sur Marathon et 3ème place pour Pierre Lemaitre sur le semi!!!
28/06	>	Anne Gaëlle Retout et Mokhtar Benhari remportent le 10km et Alexis Abraham le 5km de Val de Run !!!
28/06	>	13''99, un nouveau record départemental pour Aurel Manga sur 110m haies !!!
27/06	>	Un grand coût de tonnerre d’Hayat Lambarki à Mersin avec 55’’27 sur 400m haies !!!
27/06	>	Un nouveau record départemental pour Anne Gaëlle Retout sur 3000m marche !!!
23/06	>	10’’40 sur 100m pour Mickaël Zeze et sélection en équipe de France !!!
22/06	>	Val de Run : Ce sera demain à 10h00!!!
21/06	>	Un nouveau record de club pour Jeanne Pouhé à 52m79 !!!
21/06	>	8ème place pour Pierre Lemaître au Marathon de La Liberté à Caen !!!
20/06	>	Val de Run : J-4 !!!
19/06	>	Régionaux à Evreux : une belle moisson de médailles et de records pour les jeunes du VRAC !!!
19/06	>	Val de Run : J – 5 !!!
16/06	>	3 titres régionaux et 3 podiums chez les féminines et 7 podiums chez les hommes au Havre !!!
14/06	>	Une 4ème place au bilan français tous temps sur 200m pour Mickaël Zeze !!!
13/06	>	50’’25 sur le 400m haies du meeting de Dakar pour Ammadou N’Diaye !!!
13/06	>	Une 2ème place en finale pour Mickaël Zeze et un record personnel pour Jordan Yebarth à Argentan !!!
12/06	>	Lahoussine Bougdid et Irène Marie remporte le 5km à Alizay !!!
11/06	>	Des victoires et des podiums pour le VRAC sur la 2ème édition d’Heudreville !!!
10/06	>	Un record de club benjamin égalé pour Jason Derrey !!!
09/06	>	Les sprinters du VRAC démarrent fort la saison estivale !!!

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